Dreaming Fox - Sleep Music

संगीत:

निसर्ग ध्वनी, लोरी संगीत आणि ध्यान ध्वनीसंग्रह आपला खराब मूड हलवेल आणि झोपीयला मदत करेल.

बाळ आणि प्रौढांसाठी मोठ्या प्रमाणात झोपेचे ध्वनी वापरण्यासाठी निवडले जातात.

आपल्यासाठी आणि आपल्या प्रियजनांसाठी काय चांगले कार्य करते ते करून पहा.

मुलांसाठी सामान्यत: एकसंध आवाज चांगले कार्य करतात परंतु असे ध्वनी देखील आहेत ज्यामुळे लोरी म्हणून योग्य असतात जे लहान मुलासाठी देखील योग्य नसतात जे कमी होऊ शकत नाहीत.

आपल्यासाठी, फक्त शांतता आणि आरामदायक वाटणारे आवाज वापरा.

झोपेचे संगीत सुरुवातीस पहा.

सभोवतालचा प्रकाश:

ड्रीमिंग फॉक्स मऊ नैसर्गिक रंगांसह खोलीत प्रकाश टाकण्यासाठी आपल्या फोनची स्क्रीन वापरते.

उज्ज्वल खोलीत प्रकाशयोजनासाठी पर्याय म्हणून त्यांचा वापर करा.

जर आपल्याला थंड वाटत असेल तर उबदार रंग आणि निळा रंग शांत होण्यासाठी वापरा.

निद्रानाश टाळण्यासाठी लवकरात लवकर प्रकाश कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

कमी प्रकाशासह, आपले शरीर जास्त मेलाटोनिन तयार करेल, ज्यामुळे झोपीयला मदत होईल.

प्रकाश कमी करण्यासाठी, या सभोवतालच्या लाइट अ‍ॅपमध्ये अंधुकपणा देखील आहे.

टाइमर:

आपण झोपेत असताना टाइमर हळूहळू प्रकाश आणि संगीत मंद करेल, अन्यथा झोपेचे आवाज चालू राहतील आणि आपण रात्री झोपेत असल्यास पुन्हा झोपेमध्ये मदत करेल.

मशाल:

आपण झोपायच्या आधी, मेंदू शांत करण्यासाठी चमकदार दिवे बंद ठेवा.

परंतु आपल्याला झोपायला जागा न मिळाल्यास, ड्रीमिंग फॉक्समध्ये आपल्याकडे जाण्यासाठी फ्लॅशलाइट (एलईडी लाइट) असते. :)

ब्लू लाइट फिल्टर

आपल्या डोळ्यांना 3 वेगवेगळ्या निळ्या प्रकाशाच्या फिल्टरसह संरक्षित करा जे डोळ्यांचा ताण कमी करेल.

रात्री फोन किंवा कमी प्रकाश परिस्थितीत फोन वापरल्यास उबदार रंग निद्रानाश आणि डोकेदुखी कमी करतात.

रात्रीच्या तयारीसाठी आणि शांत होण्यासाठी आपल्या शरीरावर वेळ देण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर प्रकाशाच्या फिल्टरचा वापर करा.